2018年11月13日

11月13日の記事

皆さま、こんにちは
お休みの日曜日、ひきこもりが趣味(笑)の長女を連れて、小松市のせせらぎの郷へ、ヨガのイベントに出かけてきました。

まずは足湯でリラックス

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その後、ヤギさんに行ってきます♪のあいさつをして...

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体をほぐしながら、40分程かけて付近を散策

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木々の下でポッキー(11日はポッキーの日だった)を食べながら
緑の葉が赤や黄色になるお話しを聞きました。

体がほぐれたところで、お部屋に戻りヨガタイム‍♀️

先月から始めたヨガも、少しずつ体が慣れてきました。
いつも呼吸が浅いので、まずはきちんと呼吸ができるように意識して...
これがなかなか難しい


さて、頑張った後は、お待ちかねのランチ

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ソイミートのそぼろプレート
ペロリと平らげました


こんなゆったりした休日を過ごすのも、いいですね。



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Posted by ラヴィーチ金沢店 at 14:57│Comments(0)チーフ☆川端
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